vitaminas y minerales para la diabetes
01Jun

VITAMINAS y DIABETES: ¿se RECOMIENDAN REALMENTE?

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Las personas que viven con diabetes tienen requisitos dietéticos especiales pero lo que a menudo se pasa por alto es la necesidad de complementar las dietas con vitaminas y minerales.

Afortunadamente hay muy poca investigación o evidencia de ciertas vitaminas y minerales que afecten la diabetes, trabajando duro con tu equipo de atención puedes elegir la mejor suplementación para ti y tu estilo de vida.

Las mejores vitaminas que te recomiendo pueden ser:

Tiamina

ya que esta enfermedad puede utilizar pueden estar bajos sus niveles es muy importante utilizar la forma externa para evitar o aliviar dolores neuropáticos.

Vitamina B12

Importantísima y vital para la salud de los glóbulos rojos y la función cerebral, sin esta

vitamina las personas con diabetes pueden sufrir daños a los nervios en las

manos los pies( o sea neuropatía)

Vitamina D

súper importante salir al sol 10 a 30 minutos al día te va a ayudar a alcanzar niveles más altos de esta vitamina, ademas combaten las toxinas externas, mejora la eficacia de la insulina y oxigena la sangre.

Vitamina E

Puede ayudar a prevenir prematuramente el daño celular disminuyendo la probabilidad de desarrollar diabetes tipo 2 mantener los niveles de azúcar en sangre en rango normal .

Vitamina C

Muchas personas con diabetes padecen de niveles bajos de vitamina c el aumento en de ingesta de esta vitamina ayuda a controlar los niveles de sorbitol en sangre que puede ser dañino en niveles altos y puede contribuir a la retinopatía y daño renal que son complicaciones comunes en la diabetes

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