¿Los diabéticos pueden tomar Coca Cola light?

Una de las preguntas más comunes que nos llegan es si los diabeticos pueden tomar Coca Cola Light, todo esto debido a que se considera que los productos light no contienen calorías ni altos niveles de glucosa. 

Las personas diabéticas tienen que tener una dieta especial, de la que deben eliminar muchos productos como los refrescos y bebidas gaseosas. Sin embargo, si eres diabético y estás antojado de tomarte una Coca Cola Light, lee este artículo hasta el final para que descubras el efecto que puede tener sobre la salud. 

Coca Cola Light o Zero

Muchas personas creen que la Coca Cola Light y la Coca Cola Zero son iguales, sin embargo, ambas tienen sus diferencias no solo en su sabor, sino en algunas características. Lo único que te podemos decir es que ambas son iguales en el hecho de que son bajas en calorías y no contienen azúcar. 

Diferencias  

Una de las diferencias más grandes tiene que ver con su composición. La Coca Cola Light contiene ácido cítrico y ácido fosfórico, mientras que la fórmula de la Coca Cola Zero solo incluye ácido fosfórico. 

Esto quiere decir que a nivel calórico y de glucosa no tienen ninguna diferencia, en lo único que cambian es en la experiencia del sabor. 

¿La Coca Cola Light tiene azúcar?

De acuerdo con el portal de Coca Cola en España,  la Coca Cola Light no tiene azúcar y la Coca Cola Zero tampoco. Ambos productos son elaborados con edulcorantes y sin calorías, con el fin de que muchas personas que quieren bajar de peso o tienen condiciones de salud como la diabetes, puedan disfrutar de esta bebida. 

Los edulcorantes usados por la empresa para la fórmula de ambas presentaciones de Coca Cola están plenamente aprobados por la Unión Europea, lo que les da un sello de garantía para su comercialización. 

¿Los diabéticos pueden tomar Coca Cola Light?

Teniendo en cuenta que la Coca Cola Light y la Coca Cola Zero están hechas sin azúcar, la respuesta a esto es que los diabéticos sí pueden tomar Coca Cola Light y Coca Cola Zero de forma moderada. 

Se ha comprobado que los edulcorantes usados no son dañinos para ningún tipo de diabetes, y por eso el consumo de Coca Cola Light no está desaconsejado si se hace de modo responsable. 

Lo anterior quiere decir que aunque puedas tomar Coca Cola Light si tienes diabetes, lo mejor es que no haga parte de tu día a día y que en términos generales tengas hábitos saludables de alimentación en la que incluyas alimentos para diabéticos.

Sabemos que en muchas preparaciones incluyen la Coca Cola como ingrediente, esto significa que en el caso de las recetas para diabéticos puedes usar la Coca Cola Light como ingrediente adicional. 

Esperamos que tengas claro que los diabéticos sí pueden tomar Coca Cola Light de modo ocasional, siempre y cuando estén cuidando adecuadamente sus niveles de glucosa. 

Referencias bibliográficas

Coca Cola (2020) ¿Coca Cola zero es apta para diabéticos?