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    Conoce tu plan de comidas de 1600 calorías para diabeticos

    La planificación de las comidas para la diabetes debe ser hecha con la intención de ayudar a las personas con diabetes a lograr un buen control del azúcar en  sangre, así como a optimizar la nutrición, perder peso, reducir la presión arterial y el colesterol (si es necesario). Dependiendo de su peso, actividad y control de la glucosa en la sangre, su dietista o educador certificado en diabetes puede recomendar una dieta controlada en calorías y carbohidratos. Un plan de comidas que tiene un buen equilibrio de carbohidratos, proteínas y grasas En cocina para diabéticos encontraras una serie de recetas que tienen un excelente equilibrio en estos tres pilares puedes…

  • beneficios del tamarindo chino
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    Los beneficios del tamarindo para la diabetes

    Un dulce alimento para la diabetes   Las vainas de tamarindo provienen del árbol de tamarindo, que originalmente provenía de África, pero ahora se puede encontrar y usar comúnmente en la cocina de Asia, Arabia, Australia, México y América del Sur. En México y algunos otros países latinoamericanos, se llama tamarindo.   La pulpa pegajosa de las vainas marrones es comestible y tiene un sabor agridulce. Beneficios para la salud del tamarindo Y sobre todo para la diabetes El tamarindo ha sido un remedio popular desde hace mucho tiempo con una larga lista de usos, incluido el tratamiento de dolores de garganta y de insolación.   Por cierto ya conoces…

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    Las mejores frutas para diabeticos para tu dieta

    ¿que frutas para diabeticos debo consumir?   Comer fruta es una forma deliciosa de satisfacer el hambre y satisfacer las necesidades nutricionales diarias. Sin embargo, la mayoría de las frutas contienen azúcar. Esto ha generado dudas sobre si las frutas son adecuadas para las personas que tienen diabetes. La diabetes es una condición crónica pero manejable en la cual el cuerpo lucha por controlar los niveles de azúcar en la sangre. ¿Es peligrosa la fruta para las personas con diabetes? Este artículo sugerirá las frutas para comer y las evitará si tiene diabetes, además de examinar la relación entre las frutas y el azúcar en la sangre. Fruta y diabetes…

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    cafe y diabetes: como influye para prenenir la diabetes tipo 2

    El café había sido condenado como malo para su salud. Pero hay cada vez más pruebas de que puede proteger al cuerpo contra algunos tipos de cáncer, enfermedades relacionadas con el corazón, enfermedades del hígado, Alzheimer, depresión y enfermedad de Parkinson. El café contiene polifenoles, una molécula con propiedades antioxidantes que se cree que ayudan a prevenir enfermedades inflamatorias, como la diabetes tipo 2, y ayudan a prevenir el cáncer. Al igual que los polifenoles, el café contiene minerales de magnesio y cromo. Una cantidad suficiente de suplementos de magnesio en el cuerpo puede ayudar a reducir la incidencia de diabetes tipo 2. Por cierto ‘ya conoces cocina para diabeticos?…

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    8 alimentos prohibidos para diabeticos

    ¿Por qué la ingesta de carbohidratos es importante para las personas con diabetes? alimentos prohibidos para diabeticos Los carbohidratos, las proteínas y las grasas son los macronutrientes que proporcionan energía al cuerpo. De estos tres, los carbohidratos tienen el mayor efecto  el azúcar en la sangre con diferencia. Esto se debe a que se descomponen en azúcar o glucosa y se absorben en el torrente sanguíneo. Los carbohidratos incluyen almidones, azúcar y fibra. Sin embargo, la fibra no es digerida y absorbida por su cuerpo de la misma manera que otros carbohidratos, por lo que no aumenta el azúcar en la sangre. Cuando las personas con diabetes consumen demasiados carbohidratos…

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